3/4(수)~5/27(수) 매주 수요일 노인맞춤돌봄서비스사업 사회참여프로그램 상반기 ‘만성질환예방을 위한 몸튼튼교실’을 진행하였습니다.

 

이번 프로그램은 신체적·심리적으로 어려움을 겪고 있는 어르신들을 대상으로 운동의 필요성을 알아보고,

유연성 및 근력 향상을 위한 힐링요가 활동으로 진행되었습니다.

 

어르신들은 요가와 스트레칭 활동을 통해 신체 기능을 강화하고, 함께 운동하며 자연스럽게 교류하는 시간을 가질 수 있었습니다.

 

프로그램에 참여하신 어르신들은 ‘굳어 있던 몸이 한결 가벼워진 느낌이 들었다.’,

‘집에서는 혼자 지내는 시간이 많아 움직일 일이 적었는데 함께 운동하며 웃고 이야기할 수 있어 즐거웠다.’,

‘수업 분위기가 편안하고 강사님 설명도 쉬워 부담 없이 참여할 수 있었다’ 등 긍정적인 소감을 전하였습니다.

 

12주 동안 적극적으로 참여해주신 어르신들께 감사드리며,

앞으로도 건강한 노후생활과 만성질환 예방에 도움이 되는 다양한 프로그램을 제공할 수 있도록 노력하겠습니다. ♡