9/6수)~11/22(수) 매주 수요일 노인맞춤돌봄서비스사업 사회참여프로그램 하반기 '만성질환예방을 위한 몸튼튼교실'을 진행하였습니다.
운동의 필요성, 영양교육에 대해 이론교육을 듣고, 집에서 쉽게 할 수 있는 맨손체조 및 스트레칭,
시니어줄넘기를 통해 근력향상을 위한 운동법을 배울 수 있도록 도움을 주었습니다.
마지막 수업을 하고 난 뒤 참여하신 어르신들은 '꾸준히 하다 보니 몸이 좋아 지는거 같다.' '근력이 생기는 거 같다',
'줄넘기로 다양한 동작을 배울 수 있어 재미있었다.', '새로운 친구를 사귀어서 좋다.' 등 긍정적인 반응을 보였습니다.
매주 수요일 12주동안 적극적으로 참여해주신 어르신들 감사합니다♡
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