노인맞춤돌봄서비스사업 사회참여 프로그램 하반기 '몸튼튼교실'

 

 

 

 

 

 

 

9/21(수)~12/7(수) 매주 수요일 노인맞춤돌봄서비스사업 사회참여프로그램 하반기 '만성질환예방을 위한 몸튼튼교실'을 진행하였습니다.

운동의 필요성, 영양교육에 대해 이론교육을 듣고,

집에서 쉽게 할 수 있는 맨손체조 및 스트레칭, 시니어줄넘기를 통해 근력향상을 위한 운동법을 배울 수 있도록 도움을 주었습니다.

 

마자막 수업을 하고 난 뒤 참여하신 어르신들은 '평소 접해보지 못한 시니어줄넘기, 밴드줄넘기를 이용해 노래에 맞춰 운동을 참여하며 즐거웠다.'

'12주동안 참여하며 근력이 향상된거 같다', '12주동안 너무 즐거웠다.' 등 긍정적인 반응을 보였습니다.

 

매주 수요일 12주동안 적극적으로 참여해주신 어르신들 감사합니다♡.♡